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Ratgeber

Beiträge zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Rückbildung – in Ruhe geschrieben, in Ruhe zu lesen.

4 Min. Lesezeit

Übungen im Wochenbett

Eine Schwangerschaft ist eine schwierige Zeit für eine Frau. Während dieser Zeit finden viele Veränderungen in ihrem Körper statt. Die Zeit nach der Geburt ist ebenso …

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5 Min. Lesezeit

Sport nach der Geburt

Die Übungen nach der Geburt sollten an die Fähigkeiten und den Zustand der Mutter angepasst werden. Erfahren Sie, welche Übungen nach der Schwangerschaft die besten Ergebnisse …

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